Thật khó để không nhìn vào các tạp chí và những người nổi tiếng và tránh so sánh bản thân. Nhưng nó không phải là một điều hoàn toàn khủng khiếp khi bạn tìm thấy các mô hình vai trò cơ thể khỏe mạnh.
Tôi có những thần tượng thể dục của người Hồi giáo mà tôi khao khát được giống như. Ví dụ, tôi yêu Venus và Serena Williams. Đây là hai người phụ nữ tôi ngưỡng mộ vì cơ thể và thành tích thể thao của họ.
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có bài tập cốt lõi nào bạn có thể làm đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ và để thách thức sự cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 3
00:51
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi yêu cơ thể mạnh mẽ, được xác định của họ. Tôi muốn trông giống họ, di chuyển như họ và mang theo mình như họ.
Tôi nghĩ rằng tôi có một loại cơ thể tương tự như những cô gái này và biết rằng với một số công việc tôi có thể được định nghĩa. Nhưng, không giống như những người phụ nữ gầy tự nhiên hơn trong các tạp chí, tôi không theo đuổi một tưởng tượng phi thực tế bằng cách muốn giống như các chị em của Williams. Tôi thích rằng tôi có hai người phụ nữ xuất sắc mà tôi có thể khao khát được giống như. Và tôi thích rằng tôi cảm thấy như họ sở hữu nó. Họ sở hữu thể thao, cơ thể và sự tự tin của họ. Họ toát ra thành công và tôi yêu nó.
Serena bị thương không thể chơi ở US Open năm nay. Nhưng cô ấy sẽ trở lại.
Tôi cũng ngưỡng mộ Paula Radcliffe và Kara Goucher – cả hai đều có thai và vẫn đang chạy! Tôi hy vọng sẽ trở thành một phần mười nổi bật khi tôi là người làm trước? Tôi chỉ ước người chạy bộ thế giới sẽ đưa họ lên trang bìa – chạy bụng và tất cả
Bữa sáng – Yến mạch trong lọ. Điều này là tuyệt vời cho tôi để ăn trên đường. Một lọ yến mạch dễ dàng hơn để giữ trong một tay khi tôi lái xe. Không phải là tôi làm điều đó, chạy: 4 dặm để thoát khỏi cơn đau. Tôi cảm thấy siêu chặt chẽ và thực sự cần phải kéo dài mặc dù.
Câu hỏi: Thần tượng thể dục của bạn là ai?
Tôi cũng tìm đến các vận động viên nữ – đặc biệt là người chạy mẹ?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
