Vì vậy, cuối cùng nó cũng đến với điều này, tôi biết ngày này sẽ đến nhưng tôi đã nhận ra rằng nó sẽ sớm như vậy. Tôi nghĩ rằng tôi đã có một vài năm tốt để trở nên bình thường trước khi tôi vượt qua dòng này.
Hãy cùng bắt đầu lại từ đầu. Không, tôi không có nhiều thời gian – hãy để bắt đầu vào sáng hôm qua
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cốt lõi 4 phút cho người chạy
Tập luyện cơ bụng đứng bạn có thể làm ở nhà. Không có bài tập cốt lõi nào bạn có thể làm đứng lên trước hoặc sau khi chạy. Hướng dẫn nhanh về 5 di chuyển tập luyện cho một cốt lõi mạnh mẽ và để thách thức sự cân bằng của bạn.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 31 giây
Tiếp theo
Đánh giá sách bẩn của Mỹ
12:07
Trực tiếp
00:00
08:21
04:31
Tôi đã chạy 17 dặm. Nó như một hoạt động tốt. Tôi đã làm điều đó khi tôi dừng lại ở nhà nửa đường để lấy nước, nhiên liệu và thay đổi. Tôi đã uống một nửa cú đấm trái cây nhưng không chia sẻ bất cứ điều gì với Vegas. Hành động từ chối con mèo của tôi một số đồ uống ngon của tôi có thể là lý do anh ta đá thức ăn ra khỏi bát của mình để tôi phải dọn dẹp nó sau. Nghiệp chướng.
17 dặm đã hoàn thành và hoàn thành.
Sau khi chạy, tôi đã làm một chiếc bánh quế protein và có rất nhiều trái cây.
Phần còn lại của ngày hôm qua là rất thú vị nhưng tôi đã đi ra ngoài đêm qua. Cuối cùng tôi về nhà vào khoảng 2 giờ sáng.
Thật không may, bất kể tôi đi ngủ lúc mấy giờ, tôi dường như luôn thức dậy sớm !! Vì vậy, tôi đã thức dậy sau vài giờ ngủ và lơ lửng vào bếp để pha cà phê đá. Tôi cũng chộp lấy một vài ít của Pumpkin Spice Cheerios mới. Khi tôi lấy chúng, tôi đã đổ một vài người ở đây và ở đó, không có vấn đề gì lớn.
Tôi đã pha cà phê xong và khi tôi ra khỏi bếp, tôi lấy một trong những chiếc Cheerios mà tôi bỏ rơi và ăn nó. Tôi tìm thấy một vài người khác khi tôi dỡ máy sấy và ăn chúng.
Một là siêu cũ mà tôi nghĩ là buồn cười vì điều đó có nghĩa là nó không bị bỏ rơi sáng nay, nhưng từ một ngày khác. Ồ tốt.
Khi tôi đã dọn dẹp sau khi ăn sáng hôm nay, tôi nhận ra rằng thức ăn cho mèo Vegas, trông rất giống những người cổ vũ bướng bỉnh mà tôi đã ăn! Bây giờ, tôi đã khá chắc chắn rằng tôi đã ăn một miếng thức ăn cho mèo sáng nay vì tôi đã nhận ra nó có vị kỳ lạ. Buuuutt, tôi cũng có thể vẫn ngủ một nửa khi tôi nhét chúng vào miệng. Và có một người cũ lạ lùng đó
Cách duy nhất tôi có thể biết nếu tôi đã ăn thức ăn cho mèo trước đó là ăn một cái bây giờ và xem liệu nó có tính nhất quán giống như cũ từ trước đó không. Bah !! Tôi không nghĩ rằng tôi muốn biết điều đó thật tệ
Tôi nên ăn một miếng thức ăn cho mèo để xác nhận hay chỉ sống trong hạnh phúc không biết gì?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Chưa bao giờ tôi chơi trò chơi cho người chạy vòng 2
Chưa bao giờ tôi chơi trò chơi cho người chạy vòng 2
Chưa bao giờ tôi chơi trò chơi cho các vận động viên @runeatrepeat kể từ khi tôi lấy DNF đầu tiên của mình cho Long Beach Marathon Đó là thời gian trò chơi! H
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!
Tôi đã chạy bao nhiêu dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất và các mẹo chạy tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm và Calo
Giảm cân, dưa hấu và cập nhật cuối tuần với Diego
Giảm cân, dưa hấu và cập nhật cuối tuần với Diego
Làm thế nào để yêu bản thân trong khi bạn cải thiện bản thân. Sự tích cực của cơ thể trong khi giảm cân hoặc đi sau một mục tiêu. Lời khuyên về cách
Một bức thư tình cuối cùng cho con mèo của tôi Vegas
Một bức thư tình cuối cùng cho con mèo của tôi Vegas
nói lời tạm biệt với tôiMèo tên Vegas. Hình ảnh và bài viết trên blog với sự tham gia
Bạn nên chạy bộ phim dài nhất và chạy bộ phim hay nhất
Bạn nên chạy bộ phim dài nhất và chạy bộ phim hay nhất
Bao lâu dài hạn của bạn trong một nửa cuộc đua marathon? Nó ban nhạc Sydrom – bạn đã chạy trốn bao lâu? RRCA COA
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, mẹo cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!
Q & A về Ăn uống & Binging trực quan, mẹo cho mùa hè chạy và nhiều hơn nữa!
Chạy thực phẩm tập thể dục câu hỏi và câu trả lời ăn uống trực quan. Mẹo cho mùa hè chạy, phải làm gì nếu bạn bị trầm cảm và
⚡ bởi ShareAholic
.
