Tôi chính xác là một tháng để chạy một cuộc đua marathon tất cả các phương pháp trên cả nước! Cuộc đua marathon đủ đáng sợ, tuy nhiên nó thậm chí còn khiến tôi lo lắng hơn rất nhiều khi tôi tin về thời tiết khác nhau, địa hình khác nhau cũng như đóng gói cho cuộc đua. Nó sẽ là điều tồi tệ nhất để không nhớ một cái gì đó quan trọng.
Video mới nhất của tôi
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
Hướng dẫn nhanh về phần thân thấp hơn cho người chạy tập luyện một động tác. Điêu nay bao gôm:
Sumo squat
Lunge đảo ngược – Phải
Lunge ngược – trái
Lunge Lide – Lý tưởng
Lunge bên – trái
Nhận lịch tập luyện trong tháng này cho các vận động viên ngay bây giờ trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 3 phút, 9 giây
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12
Trực tiếp
00:00
08:21
03:09
Vì Chicago Marathon là vào cuối tuần này, tôi tin rằng tôi đã chia sẻ chuyến đi của mình cho một ý tưởng cuộc đua hôm nay
Kiểm tra điều kiện thời tiết – Weather.com là một nơi tuyệt vời!
Kiểm tra độ cao của chương trình – Đối với tôi rằng trên trang web của NY Marathon
Hãy chăm sóc các kế hoạch du lịch của bạn sớm để đảm bảo một sự xuất hiện ít căng thẳng cũng như đi. Kiểm tra trang web đua xe cho Start/Finish Line Place cũng như cố gắng để có được một khách sạn gần một trong số họ.
Một số chủng tộc, như NY Mary, bắt đầu ở một nơi cũng như kết thúc ở một cực xa nữa! Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra những điều đó cũng như cho đội cổ vũ của bạn biết.
Giữ ẩm trong khi đang ở trên phương pháp đến điểm đến cuộc đua của bạn. Máy bay có thể hút cuộc sống ra khỏi ya.
Lập danh sách kiểm tra ngày đua
và/hoặc kiểm tra ý tưởng đi du lịch đến một cuộc đua
Câu hỏi: Đã bao giờ đi đến một cuộc đua ngoài thị trấn? Vui lòng chia sẻ danh sách phải đóng gói của bạn cũng như đóng gói!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính
Thời hạn đăng ký cuộc đua marathon chính
Liệt kê các cuộc đua marathon lớn nhất ở Hoa Kỳ cũng như ngày đăng ký cho mọi chủng tộc. Thời hạn cũng như yêu cầu chạy NYC Mara
Chính xác làm thế nào để trong hình dạng marathon đào tạo vào cuộc sống bận rộn của bạn với người hướng dẫn chạy podcast 96
Chính xác làm thế nào để trong hình dạng marathon đào tạo vào cuộc sống bận rộn của bạn với người hướng dẫn chạy podcast 96
Chính xác làm thế nào để trong hình dạng đào tạo marathon thành một công việc toàn thời gian cũng như cuộc sống gia đình. Đi từ một cuộc đua marathon đến một cuộc đua marathon siêu
trước khi kiểm tra lại la marathon
trước khi kiểm tra lại la marathon
Tôi thích La Marathon !! Tôi tin rằng nó là một trong những cuộc đua marathon tốt nhất ở Mỹ cũng như không nhận được điểm tín dụng mà nó xứng đáng! LA có
2021 Cập nhật cuộc đua Marathon cũng như thông báo
2021 Cập nhật cuộc đua Marathon cũng như thông báo
Danh sách cuộc đua marathon cũng như nửa cuộc đua marathon đang diễn ra vào năm 2021. Các cuộc đua không bị hủy bỏ. Cập nhật cũng như đăng ký
Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon cũng như mã tỷ lệ chiết khấu cuộc đua
Marathon cũng như một nửa kế hoạch đào tạo marathon trung gian để nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. sức chịu đựng
Đóng góiG cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Cuối tuần
Đóng gói cho Run Disney White Wine cũng như Dine Half Marathon Race Cuối tuần. Những gì tôi đang đóng gói để chạy cuộc đua 13,1 dặm
⚡ bởi ShareAholic
.
